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呼吸とマントラと瞑想を動きの中に組み込んだヨガ

ストレスマネージメントとしてのヨガ

肩こり、不眠、不安、気分の落ち込みなど、心身の不調の原因が多くはストレスから来ていると周知されてきています。しかしそのストレスの原因はどこにあるのでしょう。思わぬところにあったりします。自らその原因を探り、改善の方向に向かわれるのをサポートいたします。　　　　　　　　　　　　　

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クラスのご案内

体験クラス　　

「ヨガ療法とは」の説明とヨーガ療法を組み入れたヨガ

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グループクラス　　

心身に深刻な不調の無い方向け。ヨガ療法を組み入れたヨガ

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個人

心身に不調のある方を対象に個人対応。カウンセリングをふくみます。（守秘義務を守ります）

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